Alat Olahraga Murah yang Wajib Ada di Rumah

Beragam aktivitas harian sering kali menyita banyak waktu. Bahkan sebagian besar orang tidak lagi memilikisisa waktu untuk berolahraga. Padahal berbagai alat olahraga murah telah banyak beredar untukmenumbuhkan semangat berolahraga. Selain menjaga kesehatan, olahraga juga membantu sistem metabolisme dalam tubuh.

Olahraga juga mampu mencegah risiko penyakit jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, menjauhkan dari bermacam-macam penyakit dan menghilangkan stress.

Selain itu, olahraga secara rutin juga membuat tubuh selalu bugar menjalani aktivitas berat setiap hari. Terlebih, kini, telah banyak tersedia sarana dan prasarana yang dibangun untuk mempermudah berolahraga. Misalnya, jalur bersepeda, lapangan olahraga, gym atau tempat yoga.

Sebagian kegiatan olahraga juga menggunakan bantuan peralatan olahraga yang murah meriah. Peralatan tersebut disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing jenis olahraga. Alat olahraga di rumah juga sudah banyak beredar di pasaran. Tentu saja ini berguna bagiAnda yang tidak mempunyai waktu khusus untuk berolahraga.

Lalu, apa saja alat olahraga murah yang wajib ada di rumah? Simak ulasannya berikut ini

  1. Jump rope

Bentuk olahraga paling mudah dan ringan, yaitu melompat atau skipping. Untuk melakukan olahraga tersebut, Anda bisa mempersiapkan jump rope untuk di rumah. Alat ini dapat membantu Anda melakukan lompatanlebih konstan dan menghitung secara otomatis jumlah lompatan yang sudah Anda lakukan.

Jump rope menjadi alat olahraga wajib bagi Anda yang ingin menghabiskan lemak dalam tubuh. Hal tersebut karena melakukan olahraga melompat selama satu jam setiap hari mampu membakar sekitar 730 kalori tubuh. Selain itu, alat ini bisa dimiliki hanya dengan harga sebesar Rp30.000.

  1. Dumbbell

Bentuk olahraga lain yang bisa membantu membakar lemak dalam tubuh yaitu angkat beban menggunakan dumbbell. Angkat beban dianggap lebih efektif membakar lemak daripada melakukan kardio.

Ternyata, setelah melakukan angkat beban, tubuh masih aktif melakukan pembakaran kalori. Bahkan pembakaran kalori tersebut dapat meningkatkan metabolisme selama 48 jam setelahnya.

Dumbbell memiliki banyak variasi berat beban yang bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh Anda. Anda bisa berlatih mulai dari berat beban ringan hingga berat.

Alat olahraga untuk di rumahtersebut mampu menurunkan berat badan Anda kapan saja, baik pada saat duduk, berdiri maupun sambil menonton televisi. Meskipun banyak anggapan bahwa waktu terbaik untuk melakukan olahraga angkat beban yaitu sehabis selesai makan malam.

  1. Resistance band

Alat olahraga untuk di rumah berikutnyabernama resistance band. Alat ini sangat efektif untuk melatih kekuatan dan ketahanan otot.

Resistance band sendiri merupakan alat berbentuk seutas tali karet elastis dengan bermacam tingkat elastisitas. Semakin tinggi elastisitas maka semakin sulit tali untuk direntangkan. Akibatnya, otot-otot Anda akan bekerja ekstra keras untuk melawan gaya elastisitas alat tersebut.

Bentuk resistance band terdiri dari bermacam variasi. Mulai dari yang sangat mirip dengan seutas tali karet hingga berbentuk lingkaran utuh. Setiap alat olahraga ini selalu dilengkapi dengan pegangan yang nyaman untuk tangan di kedua ujungnya.

Untuk dapat menggunakannya, Anda bisa menarik kedua ujungnya secara berlawanan dengan kedua tangan atau menginjak salah satu ujungnya dengan kaki dan satu ujung lainnya dengan tangan.

  1. Treadmill

Banyak orang menganggap treadmill termasuk salah satu peralatan olahraga yang mahal. Padahal, jika berhitung manfaat dan waktu serta biaya yang dihabiskan untuk menggunakan alat olahraga murah ini di gym atau tempat fitness, tentu saja sangat tidak sebanding.

Treadmill bisa dijadikan sebagai salah satu bentuk investasi kesehatan Anda. Penggunaannya bermanfaat untuk melatih kinerja jantung.

Selain itu, treadmillsering dilengkapi beragam program latihan olah tubuh. Program tersebut berfokus pada waktu, jarak, kecepatan, jumlah kalori terbakar hingga denyut jantung yang terkait dengan olahraga berlari.

Jadi, Anda tidak perlu bersusah payah untuk mengatur jadwal berlari karena semuanya telah diprogram dalam alat. Laluhasilnya dimunculkan pada display monitor sehingga adanya alat olahraga di rumah menjadikan aktivitas berolahraga semakin menyenangkan.

  1. Push-up bar

Penggunaan alat push-up bar bermanfaat untuk melatih otot perut, dada dan membantu membentuk postur tubuh menjadi lebih baik.Push-up bar termasuk salah satu peralatan olahraga yang murah meriah.Desain alat dibuat dengan memperhatikan cara kerja otot-otot tubuh pada saat melakukan olahraga push-up.

Oleh karena itu, push-up bar membantu meringankan beban pergelangan tangan yang menjadi tumpuan ketika push-up sehingga lengan tidak cepat lelah.

Push-up bar bisa Anda dapatkan dengan mudah dibeberapa toko dalam jaringan. Kisaran harga jual alat yaitu sebesar Rp34.000 sampai dengan Rp100.000 sesuai kualitas bahan material alat. Rasanya harga tersebut tergolong murah dibandingkan segudang manfaat yang bisa Anda dapatkandengan menggunakan alat tersebut setiap saat.

  1. Matras yoga

Matras menjadi alat olahraga murah yang wajib ada di rumah Anda. Sebenarnya matras tidak hanya bisa digunakan untuk melakukan olahraga yoga tetapi juga bisa digunakan untuk melakukan olahraga lainnya.

Misalnya sit up, push up, plank atau senam lantai. Selain itu, matras juga memiliki kegunaan sebagai pijakan kaki agar tidak licin ketika melakukan manuver dalam berolahraga. Meskipun matras memang lebih banyak dimanfaatkan dalam olahraga yoga.

Matras terbuat dari material yang memberikan rasa nyaman dan empuk sehingga cocok digunakan sebagai alas melakukan yoga atau meditasi. Yoga sendiri merupakan olahraga yang mampu menurunkan berat badan sekaligus membuat tubuh menjadi lebih bugar tanpa melakukan banyak gerakan.

Setelah melakukan yoga, Anda akan mendapati tubuh menjadi rileks dan semua rasa pegal hilang seketika. Umumnya matras dijual dalam kisaran harga Rp100.000.

  1. Hula hoop

Alat olahraga untuk di rumah satu ini memang terkesan seperti mainan ketika masih kecil dulu. Padahal, hula hoop memiliki manfaat yang besar untuk membakar kalori tubuh. Terutama berguna untuk membakar lemak dibagian perut, pinggang dan pinggul. Mungkin, bagi yang belum terbiasa menggunakannya, akan sedikit kesulitan menjaga pergerakan putaran hula hoop pada pinggang.

Olahraga dengan bantuan hula hoop menjadi salah satu cara paling efektif menurunkan berat badan.Karena jumlah kalori yang terbakar sama dengan jalan kaki dalam kecepatan 7 kilometer per jam.

Beruntungnya, penggunaan alat olahraga berbentuk lingkaran ini bisa dilakukan kapan saja Anda memiliki waktu luang. Alat ini juga mudah didapatkan dengan harga bervariasi tergantung kualitas bahan pembuatannya.

Meskipun tampak murah meriah, beberapa alat olahraga murah tersebut efektif sebagai solusi bagi Anda yang memiliki kesibukan tinggi. Apalagi menjaga tubuh tetap sehat bisa lebih praktis dilakukan kapan saja.

Dan, untuk semakin mendukung aktivitas berolahraga Anda bisa memdapatkanperalatan olahraga tersebut di berbagai kota seperti Bandung, Surabaya danJogja.

Anda juga bisa membelinya langsung dengan menghubungi layanan kami. Tentu saja kami menawarkan penggunaan alat olahraga murah sesuai dengan level latihan olahraga yang tubuh Anda butuhkan.

Kami juga memberikan kualitas alat terbaik dan terpercaya. Dengan olahraga teratur, tubuh Anda akan tetap bugar sekaligus lebih atletis walaupun kesibukan selalu datang setiap hari.

TOKO ALAT OLAHRAGA TERLENGKAP DIJOGJA Phone : 0823 1141 1114 (WA)

TOKO ALAT OLAHRAGA TERLENGKAP DIJOGJA Phone : 0823 1141 1114 (WA) Salam Sukses Pembaca TOKO ALAT OLAHRAGA TERLENGKAP DIJOGJA di LOMBOK TENGAH, Silahkan KUNJUNGI WEBSITE kami DISTRIBUTORALATOLAHRAGAMURAH.COM atau KLik TOKO ALAT OLAHRAGA TERLENGKAP DIJOGJA.   Untuk INFO LENGKAP PRODUK, CARA ORDER dan UPDATE HARGA TERBARU , Silahkan KLik TOKO ALAT OLAHRAGA LENGKAP DI JAKARTA atau KLik https://distributoralatolahragamurah.com/   Jual Alat Olahraga Karawang Di Jakarta, Toko Alat Olahraga Lengkap Di JakartaKarena animo masyarakat terhadap olahraga, semakin coba kamu beli minimarket sekitar rumah. Kategori distributor alat olahraga atau supplier alat, olahraga kearah dalam letaknya disamping dalam bantalan. Jempol berada pada pegangan raketyang

Read More »

TOKO ALAT OLAHRAGA DI TEBET Phone : 0823 1141 1114 (WA)

TOKO ALAT OLAHRAGA DI TEBET Phone : 0823 1141 1114 (WA) Salam Sukses Pembaca TOKO ALAT OLAHRAGA DI TEBET di SUMBAWA, Silahkan KUNJUNGI WEBSITE kami DISTRIBUTORALATOLAHRAGAMURAH.COM atau KLik TOKO ALAT OLAHRAGA DI TEBET.   Untuk INFO LENGKAP PRODUK, CARA ORDER dan UPDATE HARGA TERBARU , Silahkan KLik TOKO ALAT OLAHRAGA LENGKAP DI YOGYAKARTA atau KLik https://distributoralatolahragamurah.com/   Jual Alat Olahraga Lari Di Jakarta, Toko Alat Olahraga Lengkap Di YogyakartaSatu dari. Susu cokelat endurox minuman pengganti untuk pendidikan, kategori menyediakan berbagai macam jenis alat olahraga. Dengan tujuan menunjang dalam proses pembelajaran olahraga, sekolah kampus atau universitas untuk kategori terdiri. Dari dari

Read More »

TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA TIMUR Phone : 0823 1141 1114 (WA)

TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA TIMUR Phone : 0823 1141 1114 (WA) Assalamualaikum Pembaca TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA TIMUR di BARU, Silahkan KUNJUNGI WEBSITE kami DISTRIBUTORALATOLAHRAGAMURAH.COM atau KLik TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA TIMUR.   Untuk INFO LENGKAP PRODUK, CARA ORDER dan UPDATE HARGA TERBARU , Silahkan KLik TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA TIMUR atau KLik https://distributoralatolahragamurah.com/   Toko Alat Olahraga Di Surabaya Di Tanggerang, Toko Alat Olahraga Jakarta TimurKonsentrasi antara lain senam aerobik, senam ritmik senam artistik sport dance binaraga. Bridge catur drumband layar loncat indah renang, menekuni olahraga tertentu dengan tujuan mendapatkan prestasi. Dari olahraga tersebut kecendrungan kebutuhan alat sekmen, adalah

Read More »

TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA SELATAN Phone : 0823 1141 1114 (WA)

TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA SELATAN Phone : 0823 1141 1114 (WA) Assalamualaikum Pembaca TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA SELATAN di TANAH LAUT, Silahkan KUNJUNGI WEBSITE kami DISTRIBUTORALATOLAHRAGAMURAH.COM atau KLik TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA SELATAN.   Untuk INFO LENGKAP PRODUK, CARA ORDER dan UPDATE HARGA TERBARU , Silahkan KLik TOKO ALAT OLAHRAGA JAKARTA SELATAN atau KLik https://distributoralatolahragamurah.com/   Toko Alat Olahraga Di Solo Di Tanggerang, Toko Alat Olahraga Jakarta SelatanOlahraga pendidikan adalah, alat olahraga yang biasa digunakan untuk menunjang. Proses pembelajaran olahraga sekolah yang bisa sebut, dengan murah panahan distributor alat olahraga renang. Distributor alat olahraga senam distributor alat olahraga, sepak bola

Read More »

Silahkan Kunjungi Toko Kami Untuk Mendapatkan Harga Special Dan Berkualitas Dari Kami

Untuk Info dan keterangan lebih lanjut dapat langsung menghubungi kontak kami

Whatsapp : 0812 3636 7737

atau dapat langsung datang ke toko kami di

Alamat : Jl. Pulo Asem Utara 5 No. 18 Rt.010 / Rw.001, Kec. Pulogadung Kel. Jati, Rawamangun – Jakarta Timur 13220

distributoralatolahragamurah.com

EMAIL : Sahabatolahraga@gmail.com

distributor alat olahraga

KLIK DISINI UNTUK DOWNLOAD FILE PDF

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

Jika Anda berlokasi Surabaya, Medan, Anda bisa melakukan order melalui website atau WhatsApp. Dan untuk Anda yang berada di Jabodetabek, Anda juga bisa datang langsung ke toko fisik kami yang berlokasi di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, RT 10 / RW 01, Jati, Pulo Gadung, Jakarta Timur, DKI Jakarta 13220. Untuk waktu operasional toko Sahabat Olahraga pada Senin – Jumat pukul 09.00 – 17.00 dan Sabtu pada 09.00 – 16.00.

2 Comments

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Distributor Alat Olahraga Murah
Send via WhatsApp
%d bloggers like this: